Новости
- 04 июня 2016
Елена Николаевна рассказала о различных психологических периодах жизни человека. Это периоды стабильности, когда на какой-то период времени поставленные ранее задачи уже решены; и периоды кризисов, когда проблемы адекватно не решаются, и человек должен поставить себе задачу их решить.
Таких жизненных кризисов и стабильных периодов было выделено 8:
1) с 16 до 22 лет – кризис вхождения во взрослость; 2) от 22 до 30 лет – стабильный период; 3) кризис 30 лет зачастую связан с перевыбором (изменением своей жизни или профессии); 4) стабильный период, связанный с реализацией в профессии; 5) 40 – 42 года – кризис середины жизни (первое подведение итогов); 6) кризис 50 лет, в который человек выбирает два пути – либо открывается для кого-то, либо пытается эгоистично утвердиться в молодцеватости; 7) уход на пенсию также сопровождается различными кризисными перестройками; 8) старость – самый парадоксальный и противоречивый человеческий возраст, когда вопросы смысла бытия «встают во весь рост своей жизненной напряженности, не допуская никаких иллюзий».
В каждом периоде рассматривались конкретные задачи, которые ставит перед собой человек и способы их реализации.
После лекционной части Елена Николаевна провела психологический тренинг, который учил бороться с обидой и преодолевать ее. Всем слушателям были розданы листочки, на которых они пытались изобразить свою обиду в виде рисунка. Каждая обида была прокомментирована. Далее на примере одного человека была разобрана конкретная ситуация, в которой человек обиделся, и показана возможность ее преодоления.
Общая схема преодоления обиды такова:
- Нарисовать обиду и написать, какие чувства возникли при этом.
- Кратко и лаконично сформулировать ситуацию, в которой человек обиделся.
- Требую/хочу: здесь нужно сформулировать, чего бы мы хотели, чтобы было/не было и т.д.
- «Спасибо»: попытаться рассмотреть ситуацию с различных сторон и найти, за что бы мы могли поблагодарить того, кто нас обидел.
Данной схемой можно руководствоваться как для преодоления старых обид, так и для предотвращения возникновения новых, формулируя ситуацию, обговаривая в соответствии с данными пунктами свои чувства, пытаясь сообщить их тому, кто, как нам кажется, нас обидел; в конце не забывая поблагодарить.
Беседы с психологом Еленой Николаевной Дрождиной проходят в Александро-Невском храме ежемесячно с ноября 2015 года. За это время обсуждались такие темы, как: «Кризис семи лет. Готовность к школе», «Правила воспитания детей», «Подростковый кризис» и т.д. Каждая последующая тема определяется интересами слушателей во время встреч.